Warum dieser Blog?

Das Interesse an wirklichem Training und den Fakten dahinter ist hoch . Viele Leute sind auf der Suche nach Wissen, dass sie für ihr Training nutzen können. Leider kursieren im Bereich des Kraft- und Athletiktrainings sehr viele falsche Informationen, da die Fitnessindustrie durch Trends und Gimmicks beflügelt wird und durch Schwarz – Weiss – Denken besticht. Die eigentlichen Grundlagen des Trainings und der Trainingswissenschaft sind jedoch nun mal oft grau.

Dieser Blog soll einzig und alleine Leuten unterstützen ihr Training zu verbessern, bessere Coaches zu werden und Athleten zu besseren Leistungen zu verhelfen. Es geht hier nicht darum einfach andere Denkweisen und Ansätze nieder zu machen, allerdings gibt es auch kein großes Verständnis für die vielen scheinbar logischen und pseudo wissenschaftlichen Informationen die in der Fitnesswelt verbreitet werden.

 

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